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注意以下几点就可以了一 鸡皮肤 千万不要用手挤、抓、挠，二 鸡皮肤 缺水又缺油，要用滋润的身体乳才能达到补水护肤的效果。三多吃含水份多的水果橘子、西瓜

多喝牛奶，同时多吃水果，比如西瓜、山竹、香蕉、柚子，都可以的。

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